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【【健康】】「面对疫情」, 如何从饮食方面增强身体免疫[力

〖肺炎肆虐的非〗常时期,<除了戴口罩勤洗手以外>,《怎样从饮食方面预防呢》? 1、“少吃含糖食物” 『尽量』少吃一些含糖的食物, 因为糖的粘性很高[,“很容易聚集在喉咙部位”,(糖还为病毒提供一个很好的培养环境),<不利于预>防疾病。 2、『推荐用盐』水漱口 用盐水漱口[,《是因为盐水的主》

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<清静>。【庄子认为静默祛病】。《如果一个人终日躁动不安》,“思想”不能逸息,〖定会心力交瘁〗,<百病丛生>。 他提倡[,<凡有志于养生者>,<都应当磨炼自我控制的能力>, 要善[ 【于在纷乱的环境中保持自我放松】,{自我稳定},〖做到轻松自如〗。‘为此’,“他首创了以”“『头空』、“心静”、<身松>”〖为要〗领的“《静》坐功”。“<清静>多寿”,(是庄子倡导)的养生法则5

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