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伸博开户网站:月经推迟如何食疗?推荐这6种食疗方

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一般女性月经周期在21~35天,《提前或推后》7{<天属于>正常现象}。(若一个月经周期后超过)7<天仍然没有来>被称为月经推迟。【除了】调整好生活节奏外,【“也要注意饮食上调理”】。

《月经推迟如何食疗》?

1、〖 羊肉粥[〗

{<〖《〖“把”〗》〗>}250{克新鲜羊肉洗干净切成片},《和》100(克淘洗干净的大米)、<葱>姜蒜、《食盐》一起放在锅中煮成粥,一直{<〖《〖“把”〗》〗>}羊肉煮熟烂为止,具有补气养血《和》止痛功效,特别适合月经推迟的女性。

2、‘乌骨鸡汤’

“一只乌骨鸡处理干净”,{<〖《〖“把”〗》〗>}9克黄芪茯苓《和》当归放在鸡腹中缝好,放在砂锅中煮熟,<去除药渣>,「加入」适量调料味后《和》汤吃肉分2~3(次),『吃完月经前每天』吃一剂,连服用3~5(次),具有益气养血《和》健脾养心效果,‘适合气血’不足所引起的月经推迟、头晕眼花《和》脸色发黄。

3、猪皮冻胶

{<〖《〖“把”〗》〗>}1000克猪皮洗干净切碎, 「加入」适量水[,(用小)火一直熬至汁液粘稠,(最后「加入」)250克白糖《和》250《毫升》黄酒,每天喝两(次),用开水冲化服用,可达到养血益阴《和》滋肾养肝效果,〖能辅助治疗血虚乏力以及月经推迟〗,【缓解腰腿酸痛症状】。

月经推迟怎么办? 女性[别着急,‘试试这’6『款食疗方』

一般女性月经周期在21~35天,《提前或推后》7{<天属于>正常现象}。(若一个月经周期后超过)7<天仍然没有来>被称为月经推迟。【除了】调整好生活节奏外,【“也要注意饮食上调理”】。 《月经推迟如何食疗》? 1、〖 羊肉粥[〗 {<〖《〖“把”〗》〗>}250{克新鲜羊肉洗干净切成片},《和》100(克淘洗干净的大米)、<葱>姜蒜、《食盐》

4、当归烧羊肉

{<〖《〖“把”〗》〗>}500克羊肉洗干净切成块,然后《和》15 克[生地黄当归,10〖克干姜〗、调料味《和》黄酒、〖水一起放在锅中〗,一直{<〖《〖“把”〗》〗>}羊肉煮熟为止,可达到益气摄血《和》温中补虚功效,能辅助治疗气虚所引起的月经推迟《和》脸色无光泽。

5、『地黄煮酒』

{<〖《〖“把”〗》〗>}200《《毫升》黄酒》倒入杯中,「加入」6 克[生地黄,10克益母草,隔水蒸20<分钟>,每(次)喝50《毫升》,每天喝两(次),《具有活血止血效果》、有血块且月经推迟。

6、生地黄地骨皮膏

{<〖《〖“把”〗》〗>}15克白芍、玄参《和》麦冬,30克地骨皮《和》生地黄放在锅中煎煮,「过」滤渣取出300 《毫升》汁液[。‘然后用’60《毫升》白开水{<〖《〖“把”〗》〗>}30克阿胶氧化,《和》药汁液调《和》在一起,「加入」40(《毫升》白蜜),《用小火煎煮》,放凉后放入瓶中,每(次)服用20《毫升》,每天喝三(次),具有滋阴养血功效,适合肝肾阴虚所引起的月经推迟《和》月经量增多。

温馨提示

“多”种因素会引起月经推迟,要找出其原因并且针对治疗。『注意个人卫生』,「保持积极乐观心态」,<避免让精神受到过大刺>激, 防[止情绪波动过大。做好局部保暖,防止让寒气入侵,{月经}期避免性生活,避免让身体过度劳累,“选择纯”棉柔质透气性比较好的内裤,“且勤换勤洗”。

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网友评论

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