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免疫力偏低的人,会有哪些表现?若想提高免疫力,建议多吃这几物

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2021-11-15 14:36 人民资讯

身体发肤受之父母,这些都是我们不能改变的,但是决定身体好坏的重要因素免疫力,却是可以通过后天努力提高的。

在同样的环境下,有的人免疫力强,生病的几率就低,而有的人免疫力弱,稍有风吹草动就会导致感冒发烧的情况,因此提高免疫力也成了现在很多养生专家在研究的课题。

免疫力低的人身体会有哪一些表现?

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1.特别容易疲劳

在日常生活中会发现,有些人每天都精神抖擞,活力四射,而有一些人却经常萎靡不振,特别容易疲劳,感觉没有力气,这其实和他们的免疫力不同有很大的关系。

想要知道自己免疫力如何,其实也可以做出预判,当身体疲劳时,通过休息一段时间后会发现疲劳得到缓解,这时就证明免疫力比较正常,而休息一段时间之后还会感觉非常疲劳,这有可能就是免疫力下降造成的。

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