整理一些备孕需要注重的事项！集美们珍藏起来
时间：3个月前 阅读：31
2020-12-13 11:33
薅羊毛的妈妈咪呀
最近许多妈妈群的新妈妈，忧郁备孕准备工作没有做好，一直询问一些备孕知识，以防万一。
今天将妈妈群的一些过来人意见整理一份利便人人查阅！
1：伉俪双方一定要先举行身体检查，稀奇是遗传病
这里稀奇要注意 “地中海贫血”，由于这个不是免费项目，检查时最好男女双方都检查，若是双方都有地中海贫血请听从医生建议！
2：男女双方最好提前半年戒烟戒酒，不要熬夜，做适量运动排汗排毒！
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3：叶酸一定要提前3个月吃，我们是提前半年就在吃了，可以预防婴儿畸形。
4：新鲜的水果蔬菜一定要补仓哦！人人平时大鱼大肉习惯了这时一定要把蔬菜水果量加上去。
5：只管不要服药
6：压力治理，非常重要
以上就是妈妈们总结的一些履历，若有不懂的可以私信领会