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整理一些备孕需要注重的事项!集美们珍藏起来

时间:3个月前   阅读:31

2020-12-13 11:33 薅羊毛的妈妈咪呀

最近许多妈妈群的新妈妈,忧郁备孕准备工作没有做好,一直询问一些备孕知识,以防万一。

今天将妈妈群的一些过来人意见整理一份利便人人查阅!

1:伉俪双方一定要先举行身体检查,稀奇是遗传病

这里稀奇要注意 “地中海贫血”,由于这个不是免费项目,检查时最好男女双方都检查,若是双方都有地中海贫血请听从医生建议!

2:男女双方最好提前半年戒烟戒酒,不要熬夜,做适量运动排汗排毒!

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3:叶酸一定要提前3个月吃,我们是提前半年就在吃了,可以预防婴儿畸形。

4:新鲜的水果蔬菜一定要补仓哦!人人平时大鱼大肉习惯了这时一定要把蔬菜水果量加上去。

5:只管不要服药

6:压力治理,非常重要

以上就是妈妈们总结的一些履历,若有不懂的可以私信领会

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