男性随着年龄增加，反应变慢，勃起更加困难，也越来越不容易达到高潮，射精力度也较前减弱，满足感也减少。当然，年龄是主要因素，但是除了衰老，你如果生活习惯不好，抽烟喝酒熬夜、暴饮暴食者可能xing能力减退的更快些。

很多男性30多岁就过早的进入无性生活，也有许多男性70多岁了，来看xing功能不好，说比以前差了，时间短了，不到十分钟，伴侣不太满意，要求来医院找医生看看，是不是要吃点药物。

所以，男性的年龄越大，性能力变差并不是年龄本身必然引起，跟年龄有关，但还跟以下原因有关：

1、 性生活方式因素：

数据表明，国人性生活每月进行 1 次的仅能维持到 43.9 岁；55.9 岁后，甚至不能满足每月 1 次。xing生活就是这样，做的越少，反应越慢，性反射越迟钝，功能当然也越差，用进废退，很有道理的。xing行为是全身性运动，分泌的激素可以减少脂肪、增强肌肉量，对于心血管也是一个锻炼。此外，在性高潮和射精前，血中的抗衰老的激素的水平比平时高5倍。研究结果显示平均每周性交3次以上者比其他人显得年轻10岁。

2、生活方式因素：

饮食上，四高食物多，水果蔬菜少；高糖、高油、高脂、高盐，这“四高”食品，容易造成致高血压和心脏问题，附着于血管壁上，造成动脉硬化、血管不畅通，会引起男性勃起困难。水果蔬菜含有丰富的维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸等，富含VC等抗氧化剂，对于心血管的保护发挥很大作用，对人体健康大有裨益。

缺少运动，身体肥胖；缺少运动锻炼，身体的机能状态都会发生变化，xing能力也会下降。容易导致肥胖，肥胖会对睾酮的分泌产生不利影响，也会促进雌性激素的分泌，从而性欲降低。

烟酒无度，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的尼古丁等也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。

3、心理因素；工作中的压力，事业上的追求，促使人埋头苦干，没有充足的时间和精力去情意绵绵，缠绵，xing能力也会下降。导致睡眠差，休息不好，失眠，都会导致身体状态变差，自然xing能力也衰退。

4、疾病因素；常见的糖尿病，高血压，甲状腺功能减退等疾病都会导致的xing欲减退以及xing功能障碍，如果治疗不及时，控制不理想，甚至会对功能造成不可逆的损伤，增加以后的治疗难度，影响治疗效果，应该尽早发现和积极的治疗原发疾病才能让性功能恢复正常。

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