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时间:2个月前   阅读:30

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微信号:bake360

泉源:茶苏苏烘焙日志,订阅号:茶苏苏烘焙日志

茶苏苏,一个能自己做来吃,就绝对不买来吃的仙颜女子。


最近后台一直有宝宝问我,能不能多出一些孩子的辅食。


害,问的话固然就是可以啊。


我们都知道,孩子过了1岁之后,就基本告别了以乳类为主的时期,对正在发展发育的他们来说,这个时刻弥补卵白质,就显得尤为重要啦。



含有优质卵白的食物其实有许多,但这个时刻孩子的肠胃功效发育还不完善,以是我们要挑选一些好消化、易吸收的食物,像鸡蛋、鸡肉和豆腐就都挺不错的~
苏苏经由多次实验,终于把这三种食材鼓捣出了一个最佳组合——双色豆腐鸡肉肠,今天我教人人来做这款无油、无糖、低盐的辅食吧~

宝宝们应该都知道,超市卖的火腿肠,是添加剂和盐的重灾区,自己在家做香肠,不含添加剂,还可以玩出花来。
至于要用到鸡胸肉、蛋清和老豆腐(盐卤豆腐)这三种优质卵白质食材,它们都是生涯当中十分常见的。
除了单独烹饪之外,将它们连系打成鸡肉泥,再制作成豆腐鸡肉肠,味道和口感都提升了一个条理呢。

另外我还将鸡肉泥一分为二,搭配菠菜泥做成双色的鸡肉肠。
如果有孩子不喜欢菠菜,也可以换成胡萝卜、西蓝花等,做出种种差别的颜色搭配。
甚至还可以凭据自己的喜欢,往鸡肉泥里添加香菇、玉米等种种食材,只要不是太水太硬的食材都行。

鸡肉肠做多了,脱模放凉至室温后,可以用保鲜盒装起来,放冰箱冷藏一周。
吃的时刻热一下煎一下,或是切片了炒菜,都是异常鲜味~而且配方无油无糖还低盐,超适合1岁以上的小baby和正在减脂健身的宝宝们吃哟!

先来看看视频教程吧

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